Olen 1-13.11 AAfrikas matkal. Kulgen koos 16 kaaslasega. Kulgen savannis, kõrbes, kanjonis, ookeani ääres. Kulgen endas. Sina võid kulgeda koos minuga endas. Küll mitte aafrikas aga eneses. Nagu minagi.
Leia 3x nädalas aeg, kus kulged eneses. Kõnni, jaluta teadlikult. Naudi iga sammu. Mine jala tööle. Tule varem bussist maha. Pargi auto kaugemale. Kõnni, tunneta iga sammu, koge Maad oma jalge all. Mine jala 5. korrusele lõuna ajal. Jaluta söögikohta. Tean, et sul pole aega, on kiire… või otse öeldes pole tahtmist, ei viitsi. Tegelikult on sinus see jõud olemas planeerida oma päeva need aknad eneses olemiseks. Tee seda. Mina ju teen.
Mõtetes ja meditatsioonis oleme koos. Aafrikas me tõuseme päikesega ja koguneme loojangul lõkke äärde, joome teed, mängime parmupilli vaatame tähti ja kuud. Oleme sinuga samas ajavõõndis. Täpselt samal ajal kui mina näed sa sama taevast. Sina näed ka põhjanaela, mina näen lõunaristi.
Kui siin miskit erilist muutust ei tule siis mediteerin ma iga õhtu kl 20.00 koos sinuga. Vahest mängin parmupilli. Ole kena mediteeri koos minuga, toeta mind.
Kui sa ei tea kuis mediteerida loe või kuula meditatsiooni kodukal: http://www.hagal.ee/meditatsioon/
saatmine...
