Meditatsiooni kursus 9.09-11.09.

 

Meditatsiooni kursus 9.09.-11.09.
2011. Pesa talus

Samal ajal ka REET KALAMEHE INGLIPILTIDE näitus Pesa talus.Videot neist piltidest näed Harmoonia sfääri blogis.

Meditatsioon on eneseavastus
protsess.See on leida endas miski,mis on olemas ,aga elu suures
virrvarris oma nina all jääb märkamatuks.Kas see on sisemine
rahu,õnn,üksolemine kogu looduga selgub meditatsiooni käigus.Vahest
piisab ka algatuseks kui näeme lihtsate probleemide ja emotsioonide
taha.Saame aru miks vihastame,kurvastame,mis teha et need seisundid
meid terveks päevaks või isegi nädalaks ja pikemaks perjoodiks
abituks ei muudaks.

Kursuse eesmärk on läbi
meditatsiooni tunnetada sisemist rahu.Koos mediteerides jõuda rahu
seisundise.Luua sulle majakas,mille suunas liikuda,kui on tunne,et
kõik on kokku langenud.

Meditatsioon on-

Süsteem ,mis aitab vaadata
elule rahulikult ja tasakaalustatult

Elamis kunst ühiskonnas ja
üksi olles

Oskus ja võimalus teha
enesega tööd ja jälgida ennast kõrvalt

Distsipliin ja süsteem
igapäeva elus

Meditatssioon ei ole-

Rituaal

Filosoofia,religioon,intelektuaalne
õpetus

Vastandumine
sotsiaalsele elule,oleskelu

Põgenemine
igapäeva elust
Oma
elus ja kursuse ajal loobu valedest,vargusest,tapmisest,mõnuainetest
ja mürkidest.Ole aus enda vastu.Kanna lihtsaid riided.Kursuse ajal
magame lihtsal asemel,sissi telgis,mis on vajadusel kõetav,või
aidas.Sööme lihtsat taskaalustatud toitu.Väldime sidet muu
maailmaga-oleme siin ja praegu,tegeleme endaga.

Kursusel osalemiseks leia endale magamiskott ja magamisalus.Kui pole saan ka laenata sulle.Võta natuke sõõki ühes.Lihtsat sõõki keedame koos lõkke peal.Vahest ka miskit põnevat-oma tehtud leib,kook-mida jagada.Ära mingeid kõrbinaid kaasa võta.Muud sa ei vaja.Teed keedame lõkke peal.Muud asjad nagu ikka metsa minnes-taskulamp,küünal teeb olemise mõnusaks,soojad ja vihmariided igaks juhuks,ujumisasjad,sääsetõrje.Põhi tegevus toimub suures telgis,aidas, küünis ja looduses.

Päevakava

Reede  9.09

18.00
kogunemine Pesa talus,sisseseadmine,koha ja kursuse tutvustamine.

19.00
meditatsiooni praktika- õpetus-15min. meditatsiooni-5min.paus,15min
meditatsiooni,5min paus-10min.meditatsiooni.

20.00.söögi
valmistamine kui vaimne tegevus-koos toidu valmistamine,söömine.

21.00
meditatsiooni praktika- õpetus-15min. meditatsiooni-5min.paus,15min
meditatsiooni,5min paus-10min.meditatsiooni

22.00.õhtune
tualett,soovi korral vestlus,lõõgastus lõkke ääres.

23.00.öörahu.

Laupäev 10.09

5.00.äratus

5.15
meditatsiooni praktika- õpetus-15min.
meditatsiooni-5min.paus,10 min meditatsiooni,enrgia harjutused.

6.15.pesu,tualett

7.00.
hommikusöögi valmistamine kui vaimne tegevus-koos toidu
valmistamine,söömine.

8.30.meditatsioon
kujutluse loomiseks ette lugemisega.

10.00
töö ja selle vaimseks muutmine,energiate tunnetamine töö
ajal.(mingi lihtne maa töö.12.00.lõunasõõgi
valmistamine söömine.

13.00.individuaalne
praktika,vestlus,puhkus.

14.30.meditatsiooni
praktika

15.45.töö ja
selle vaimseks muutmine,energiate tunnetamine töö ajal.(mingi
lihtne maa töö.

17.30.õhtusöögi
valmistamine,söömine.

19.00.jalutuskäik,meditatsioon,looduse
vaatlemine.

21.00.vestlus
lõkke ääres,individuaalne tegevus.

22.00.öörahu.

Pühapäev 11.09.

5.00.äratus

5.15
meditatsiooni praktika- õpetus-15min.
meditatsiooni-5min.paus,10 min meditatsiooni,enrgia harjutused.

6.15.pesu,tualett

7.00.
hommikusöögi valmistamine kui vaimne tegevus-koos toidu
valmistamine,söömine.

8.30.meditatsiooni
praktika.

9.30.töö
ja selle vaimseks muutmine,energiate tunnetamine töö ajal.(mingi
lihtne maa töö.

11.00.individuaalne
praktika,individuaalne vestlus.

12.00.lõuna
valmistamine,söömine.

13.00.lõpetamine,vestlus,kokkuvõte.

Osavõtust anna teada e-maili või telefoniga,või ülekandega-märgusõna on meditatsiooni kursus.

Osavõtu tasu–  Igaüks tasub seekord vastavalt võimalusele,soovile ja sisetundele sobiva summa.Tasuda võid ülekandega või kohapeal. Hagal Õpetus OÜ
a/a SEB 10220085165015

Ralf