Eneseleidmise ERNA 2014

23.-27. juuli 2014 toimub järjekordne suvine matk oma sisemaailma – Eneseleidmise Erna.

Alljärgnevalt on kirjas siin on esialgne (katub suuresti eelmiste aastatega) plaan. Kui sul on häid ideid, mida uut matkal pakkuda, kuidas korraldada, anna julgelt teada. Aega on, mõtle.

Algus

Alustame 23.07, umbes 15.30 ajal. Lõpetame 27.07,  lõuna paiku.

Seekord paneme baaslaagri üles PAUKJÄRVE ÄÄRDE, nagu eelmisel aastal (vt kaarti transpordi all). Sinna lähedusse saab vajadusel jätta autod. RMK parkla asub telkimiskohast mõned sajad meetrid eemal. Ööbimiskohast suundume iga päev uuele marsruudile. Telgid, toit ja rasked kotid jäävad laagrisse. Kaasa võtame vaid vee ja nats näksimist. Marsruut on sätitud nii, et väsimuse korral saab otseteed laagrisse suunduda. Kõik, kes on osalenud mu paaritunnistel täiskuu matkadel, saavad ka selle retkega hakkama.

Matka kultuuriprogrammist
UUS: Seekord tuleb Ernale laulama päris proff laulja. Kadi Uibo. Võtab ka oma muusikariistad kaasa. Tema lauludele saame ka kaasa laulda. Esinemine tuleb olenevalt ilmast reede või laupäeva õhtul. Tema muusikaga saad tutvuda siin: https://soundcloud.com/kadi-uibo

Seekord laulame õhtuti ka väe- ja regilaule. Mitu djembet võetakse kaasa. Minul on parmupill. Kui oled mingi pilli peale käsi, võta kaasa teeme õhtud mõnusaks. Võid ka mõne seltskonnalaulu sõnu kaasa võtta ja paljundada, et saaks kaasa laulda. Kõigil on ilus hääl, laseme selle vabaks.
Kui tead kedagi pillikat või lauluinimest saada kiri edasi. Anna ka mulle teada.

Ära loo endale pilte kohutavalt raskest matkast, vaid nauditavast puhkusest, mida oled terve aasta oodanud.

Sel aastal on igal päeval oma teema:

1. päev – kohtumine enese ja loodusega. Rahuneme ja laseme endast välja linna rütmi. Meditatsioon.

2. päev  – vaatleme taimi ja loomi, räägime nendest ja tuletame nimepidi meelde. Tegeleme ruunidega.

Vabatahtlik osalemine. Sel ööl läheme liikvele ca kl 22-23. Võtame magamiskoti ja aluse kaasa. Liigume kuniks on huvi ja jaksu. Hommikuks jõuame laagrisse tagasi.

Kes ei osale pühkab sel ööl telgis.

3. päev  – vaikus sees ja väljaspool mind. Tegutseme vaikuses minimum 7 h. Meditatsioon.

4. päev  – juturing iseendast ja maailmast. ÖÖmatk. Liigume metsa ca 22-23 aeg. Matkame sisetunde järgi. Leiame energeetiliselt sobiva koha kus puhata, mediteerida. Soovi korral liigume edasi.

5. päev  – energia salvestamine.

Igal hommikul võimleme ühiselt, päeval mediteerime. Õhtul meditatsioon ja- või juturing.

Looduses võib alati tulla muudatusi.

Kindlasti kanaldavad Harmoonia energia pühitsusega osalejad seda soovijaile.

Retkest endast

Retke liikumistempo on jõukohane 5-80aastasele. Olen aidanud organiseerida palverännakut, kus osalesid samas vanuses osavõtjad – matka ti, mediteeriti, puhati, oldi üksteisele toeks nii füüsiliselt kui vaimsel otsingul. Ligi 25 km teekonnaga said kõik osalejad hakkama. Minu ema, kes oli siis 79-aastane vana, kommenteeris pärast: „ Läbisin teekonna palve jõul, kui vahel mõni kauplustes kolamine võtab võhmale, siis selle retke lõpus tundsin end õnneliku ja värskena. Tundsin et olen astunud sammu ligemale oma lättele“.

Ühiselt positiivses vibratsioonis liikudes, silmas pidades oma eesmärki, paneme end sisemiselt särama.

Päevane kilometraaž pole kuigi suur. Mediteerides, harjutusi tehes ja keskendudes oma sisemistele väärtustele, mööduvad kilomeetrid märkamatult. Enamjaolt läbime looduslikult väga kauneid kohti.

Kellel jääb koormusest väheks, leian võimaluse distantsi pikendada ja nautida liikumist öisel ajal. Kõik ei pea selles osalema.

Uus info: Minu varustus

Seljakott, tossud, sandaalid – saapaid pole vaja. Tulen ise sandaalidega.
Kerged matkapüksid millel saab pikad sääred eemaldada.
Soe pikk aluspesu. 1 paari matka või spordisokke. 1p soemaid sokke.
2 alussärki või T-särki, 1 on seljas, 2. kotis.
2 komplekti aluspükse 1 jalas, 2 kotis.
Ujumispüksid või paljas tagumik ujumiseks.
1 soe fliis.
Kilejakk voodriga.
Kerge müts.
Sall või buff – mina ei võta.
Päikeseprillid – mina ei vaja.
Magamiskott.
Magamisalus.
Telk.
Isiklikud hügieenivahendid.
Sääsetõrje – mina ei kasuta.
Päikesekaitsekreem – VÕTA IGAL JUHUL.
Pea- või taskulamp.
Fotoaparaat.
Kell igal juhul vajalik – kokkulepped kohtumiseks.
Suurt kraami hunnikut sa ei vaja. Kohapeal võimalik pesta asju. Soojaga kuivavad asjad seljas kiirelt. Korralikul matkajal on ka kerge higikas juures ja sellest ei tehta numbrit.

Söögi osas pane talupoja tarkus tööle. Miskit võta päevaseks näksimiseks. Hommikuks ning õhtuks pakisupid ja pudrud. Me pole kõrbes –kui nälga jääd saab vajadusel abi ja poes käia. Seda ma küll ei soovita. Pigem kannata nats nälga ja ole teine kord targem.

Võtan kaasa kateloki ja piirituse põleti (tee keetmiseks). Söögiasjad lepime ka täpsemalt omavahel kokku. Eelmine aasta tegime 3-4 korda pannkooke. Tore oleks kaasa võtta midagi üllatavat jagamiseks.

Traditsiooniliselt oleme teinud mõnel õhtul pannkooke. Kui leiad kodust, võta kaasa mõni hea ja/ või endatehtud moos. Pannkoogipulber, pannid ja õli on olemas. Viimaseks hommikuks oleme ühiselt teinud ruunidega laetud ja väe-energiaga lõputordi. Kogume kokku kõigi magusa ülejäägid – seega võta kaasa mõni pakk rohkem kui ise sööd küpsist, kommi, pähkleid, jms magusat.

Transport

Tallinnast tulejad kogunevad soovi korral kl 13.30 Peterburi teele Sotka-Craysleri parklasse, et koos sõita. Ca Kell 14.00 teeme peatuse Piibe mnt-l.nn lennuvälja alguses (Kehra tee ots)
Tartu poolt tulejad saavad kohalesõiduks Paukjärvele liituda Tallinnast tulejatega ca,14.30 Piibe mnt.-l 2-3km peale Kõrvemaa suusakeskust ja Uusjärve bussipeatust,Paukjärvele suunduva tee otsas.

Paukjärve teeots on 29. kilomeetriposti lähedal: Tartu poolt tulles enne posti ja Tallinna poolt tulles natuke peale posti. Seal on veel viit Paukjärve ja Jussi matkaradade kohta. Tartu poolt tulles on viit matkaradadele koos kaardiga ka 31. kilomeetril, see suunab mujale.

Täpsemad kokkulepped teeme, kes transporti soovib, kes juhendamist vajab, kellel autos vaba ruumi, vahetult enne matka.

Vaata asukohta kaardil:

Vaata kaarti suuremalt

Registreerimine

NB! Ole hea, registreeri end e-maili teel ralf@hagal.ee.

1. Pane kirja kas sul on telk,mitut vaba telgikohta soovid kellegile pakkuda .

2. Kust tuled ja kas vajad transporti.

3. Kust tuled ja mitu vaba kohta autos on.

Registreerimine matkale käib .

Lõpetuseks

Vastavalt soovile on võimalus osaleda kogu retkel või üksikute päevade kaupa. Pundiga hilisemaks liitumiseks saad telefoniga juhatust. Panen üles ka kohalesõidu kaardi. Soovi korral annan rajal liikumisel individuaalseid ülesandeid enesega tegelemiseks.

Osalustasu kogu 5 päeva matka eest 30eur.

Kui osaled 1 päeva kaupa on tasu 1 päeva eest  10eur.

Osalejate muljeid eelmise aasta matkast: Vaprate naiste mõtted ERNAlt