Harmoonia matk 2019

Alustame 16.07, umbes 15:30 ajal. Lõpetame 20.07 lõuna paiku.

MINU MATK ALGAB PÄEV VAREM. 15.07 .Lähen Balti jaamas rongile

Kl 17.56 ja sõidan Aegviitu. Sealt alustan jalgsi Paukjärve suunas.

Kes soovib võib ühineda ka Aegviidus.

Ööbime metsas ja järgmine päev jätkame Paukjärve suunas. Kogu distants Aegviidust Paukjärvele ca 20 km. Asi toimub nagu sügisestel harmoonia matkadel.
Ka viimane päev liigun jalgsi Aegviidu jaama. Kes soovib teeb minuga selle teekonna kaasa. Aegviitu jõuame laupäeva õhtul või pühapäeva hommikul.   Õhtused rongid lähvad ca 20.31 ja 21.57.
Laseme kõik voolama.

Põhi Matka kava

16. juuli 2019

1. päev – Kogumeme ca 15..15.30 Paukjärve lõkkeplatsil.

Stardime umbes 15.30​-16.00.  Paukjärve  lõkkeplatsilt metsa.. So paukjärve rabapoolne ots, Vaatetorni jalamil.
​K​ohtumine enese ja loodusega. Rahuneme ja laseme linna rütmi endast välja. Meditatsioon.​

2. päev – ​Stardime ca 9.00.​​​ Vaatame enesesse. võimleme mediteerime. Öö matk.​ Vabatahtlik osalemine. Sel ööl läheme liikvele umbes kella ​20.00-21​.00 paiku​​. Võtame magamiskoti ja aluse kaasa. Liigume kuniks on huvi ja jaksu. Hommikuks jõuame ​Paukjärve ​laagrisse tagasi.​ Minimaalne toit, vesi kaasa.​ VÕTA KAASA KOORMAKATE, MILLE ALL ÖÖ VEETA.​ Kes ei osale puhkab sel ööl telgis Paukjärve ääres.

3. päev -​ Stardime 10.00-11.00 ajal.​ ​V​aikus sees ja väljaspool mind. Tegutseme vaikuses minimaalselt ​8​h. Meditatsioon. Õhtul ​ juturing iseendast ja maailmast.

4. päev – Stardime ca kella 9.00 aeg. ​Oleme üks tunnetega, mis meid juhivad. Juhime neid.
Öömatk. Liigume metsa 22.00-23.00 aeg. Matkame sisetunde järgi. Leiame energeetiliselt sobiva koha kus puhata, mediteerida. Soovi korral liigume edasi. Võta kaasa koormakate, mille all öö veeta.

5. päev – Stardime ca 9.00-10.00 aeg. ​Energia salvestamine.​ Matkame rabas.​

Ärasõit ca lõuna aeg.

Mina liigun koos soovijatega jala Aegviitu. Seal läheme 20.07 õhtul või 21.07 hommikul rongi peale.

Matkade ajal võimleme ja mediteerime

Seekord paneme baaslaagri üles PAUKJÄRVE ÄÄRDE, nagu eelmisel aastal (vt kaarti transpordi all). Sinna lähedusse saab vajadusel jätta autod. RMK parkla asub telkimiskohast mõned sajad meetrid eemal. Ööbimiskohast suundume iga päev uuele marsruudile. Telgid, toit ja rasked kotid jäävad laagrisse. Kaasa võtame vaid vee ja nats näksimist. Marsruut on sätitud nii, et väsimuse korral saab otseteed laagrisse suunduda. Kõik, kes on osalenud mu paaritunnistel täiskuu matkadel, saavad ka selle retkega hakkama.

Kui tead kedagi pillikat või lauluinimest saada kiri edasi. Anna ka mulle teada.
Ära loo endale pilte kohutavalt raskest matkast, vaid nauditavast puhkusest, mida oled terve aasta oodanud. Igal hommikul võimleme ühiselt, päeval mediteerime. Õhtul meditatsioon ja/või juturing. Looduses võib alati tulla muudatusi.

Retkest endast

Kindlasti on vaikuse päev. Seekord teeme ühe päeva lühikese matka ja öösel pika matka. Seal osalemine vabatahtlik. Võid ka laagris magada. Ühiselt positiivses vibratsioonis liikudes, silmas pidades oma eesmärki, paneme end sisemiselt särama. Päevane kilometraaž pole kuigi suur. Mediteerides, harjutusi tehes ja keskendudes oma sisemistele väärtustele, mööduvad kilomeetrid märkamatult. Enamjaolt läbime looduslikult väga kauneid kohti.

Minu varustus

Seljakott, tossud, sandaalid – saapaid pole vaja. Tulen ise sandaalidega.
Kerged matkapüksid millel saab pikad sääred eemaldada.
Soe pikk aluspesu. 1 paari matka või spordisokke. 1p soemaid sokke.
2 alussärki või T-särki, 1 on seljas, 2. kotis.
2 komplekti aluspükse 1 jalas, 2 kotis.
Ujumispüksid või paljas tagumik ujumiseks.
1 soe fliis.
Kilejakk voodriga.
Kerge müts.
Sall või buff – mina ei võta.
Päikeseprillid – mina ei vaja.
Magamiskott.
Magamisalus.
Koormakate, telk
Isiklikud hügieenivahendid.
Sääsetõrje – mina ei kasuta.
Päikesekaitsekreem – VÕTA IGAL JUHUL.
Pea- või taskulamp.
Kell igal juhul vajalik – kokkulepped kohtumiseks.

Suurt kraami hunnikut sa ei vaja. Kohapeal võimalik pesta asju. Soojaga kuivavad asjad seljas kiirelt. Korralikul matkajal on ka kerge higikas juures ja sellest ei tehta numbrit.
Söögi osas pane talupoja tarkus tööle. Miskit võta päevaseks näksimiseks. Hommikuks ning õhtuks pakisupid ja pudrud. Me pole kõrbes –kui nälga jääd saab vajadusel abi ja poes käia. Seda ma küll ei soovita. Pigem kannata nats nälga ja ole mõnus. Võtan miski katla kaasa tee jaoks.
Mina ja kindlasti veel paljud toituvad marjadest, taimedest, pähklitest. Kui jääb ette õunapuu, lööme viljadele hambad
sisse. Oleme loomingulised. Loodus on see aeg lahke. Võimalusel keedame teed.

Mina võtan nädala peale umbes 250g toitu – pähkleid või rosinaid, leiba.Nii oleme matkanud mitmel aastal Harmoonia matkal.

Vaata ise palju vajad sööki. Võta oma tunde järgi. Vägisi pole vaja paastuda.
VÕID KAASA VÕTTA JA SÜÜA MIDA IGANES.

Transport

MINU MATK ALGAB PÄEV VAREM. 15.07 .Lähen Balti jaamas rongile

Kl 17.56 ja sõidan Aegviitu. Sealt alustan jalgsi Paukjärve suunas.

Kes soovib võib ühineda ka Aegviidus.

Asi toimub nagu sügisestel harmoonia matkadel.

Tallinnast autoga tulejad kogunevad soovi korral kl 13.30 Peterburi teele Sotka mööblipoe parklasse, et koos sõita.

Paukjärve teeots on 29. kilomeetriposti lähedal: Tartu poolt tulles enne posti ja Tallinna poolt tulles natuke peale posti. Seal on veel viit Paukjärve ja Jussi matkaradade kohta. Tartu poolt tulles on viit matkaradadele koos kaardiga ka 31. kilomeetril, see suunab mujale.
Täpsemad kokkulepped teeme, kes transporti soovib, kes juhendamist vajab, kellel autos vaba ruumi, vahetult enne matka.

Vaata asukohta kaardil

Vaata kaarti suuremalt

Registreerimine

NB! Ole hea, registreeri end e-maili teel ralf@hagal.ee.

Tekkivad küsimused

Kui keegi soovib transporti Tallinnast, Tartust, Pärnust jne Paukjärve äärde – Ole kena pane oma soov siia lehele – LISA KOMMENTAARI.
Kirjuta ka siis kui tuled TÜHJA AUTOGA JA OLED LAHKELT NÕUS KEDAGI kohale tooma oma kodulinnast. Kirjuta ja küsi kui vajad telki, või on telgis vaba kohta.
Ka muudes küsimustes: söök, varustus, jne, jne küsi siin. Samad asjad huvitavad ka teisi – ma ei pea 10 eraldi kirja saatma. Saate otse omavahel suhelda. Kui on midagi isiklikku võid julgelt ka e-kirja saata.

Retk läbi looduse iseendasse – Harmooniasse

Oma vaimu matkaks ettevalmistamiseks teen järgmist:
1. Mõtisklen, mediteerin leidmaks eesmärki matkale, oma elule (järgmiseks aastaks, 3ks, 5ks aastaks)
2. Mõtlen millest võiks oma elus loobuda, et anda ruumi uuele.
3. Valmistun astuma ilma virisemata sisse uutest ustest, mis sel matkal mulle avanevad tänu mu taotlusele.
4. Hakkan matkal esitama endale uusi küsimusi, mis suunatud minu sisse. Vanad ja tavapärased on suunatud endast välja. Näiteks mitu km on käia laagrini, kas hakkab sadama. Palju pean vett kaasa võtma, kas mobla levi on…
Nende küsimustega sa näitad sisemist tasakaalutust. Sa annad oma jõu ära kellelegi teisele. Selle asemel sisenda ja ütle endale SAAN HAKKAMA. Laagrisse jõuan õigel ajal. Selles mõnusas pundis, kõrgemas vibratsioonis kulgedes olen õigel ajal õiges kohas.
Kui äkitselt väsin on see märk seismajäänud energiate vabanemisest minust. Väsimus möödub ja ma liigun puhtamana edasi. Leian alati koos matkajuhi ja kaaslastega mulle parima lahenduse. Ma võin ka päevaks aja maha võtta ja lasta grupil oma käimisi käia. Ise veedan päeva mõtiskledes ja enesega olles baaslaagri läheduses. Tean, et tegin seda vajadusest mitte mugavusest ja loobumisest.

Uued küsimused elus on suunatud enda sisse, oma sisemisele tarkusele

1. Kas olen ennast vabaks lasknud või matkab vaid mu keha? Vaim võitleb kuskil eemal.
2. Kas olen enesel loonud uue mugavuspesa, kus raske loota muutustele elus?
3. Millele keskenduda, et leida uued teeotsad elus?
4. Millele mõelda, keskenduda kui peas keerleb – võtaks vihmavarju, ei võtaks. Võtaks soojema magamiskoti või kergema?
5. Kuidas jõuda sisemisse rahusse, kus sinus on kõik vastused? Sa talud külma ja vihma, naudid seda.
Toit jõuab sinuni õigel ajal või sa loobud sellest kuni söögi saabumiseni. Su tühi meel on ühenduses kosmosega ja sa saad märkamatult vastused kõigile oma küsimustele ilma küsimata. Sa tunned ennast loojana iga hingetõmbe ajal. Sa mõistad, et see seisund on sinus kogu aeg. Vali, kas sel kesta või eraldad end sellest lõputu ajude gümnastikaga. Suhtu matka loominguliselt. Kirjuta ka Erna matka kommentaari, kas vajad transporti või saad seda pakkuda.

Lõpetuseks

Vastavalt soovile on võimalus osaleda kogu retkel või üksikute päevade kaupa. Pundiga hilisemaks liitumiseks saad telefoniga juhatust. Panen üles ka kohalesõidu kaardi. Soovi korral annan rajal liikumisel individuaalseid ülesandeid enesega tegelemiseks.
Osalustasu kogu 5 päeva matka eest 60eur.
Kui osaled 1 päeva kaupa on tasu 1 päeva eest 15eur.

Kui küsimusi siis kirjuta ralf@hagal.ee või helista 5548949