Me töötame toas, puhkame toas, vestleme ja kohtume toas, ruumis. Me sureme ruumis. Meid maetakse kinnisesse ruumi. Meie kontakt õue ja õhuga on nigelavõitu. Korralda oma juulikuu nii, et ärikohtumise teed õues, ostad söögi ja einetad õues. Telefoniga vestled õues. Kui telefon heliseb, mine õue või rõdule. Naudi õhku. Korralda nii, et saad miskid tegevused päevas õues toimetada. Saa sõbra või tuttavaga kokku pargis ja loomaaias. Te koos sirutus, hea rühi harjutus ja vestle siis. SÄTI OMA ELU ÕUE JA SÄRA SEAL KOOS PÄIKESEGA. http://naeratame.hagal.ee/harjutused/hea-ruht/
Ära jää miskit teemat korrutama, kuula vahe peal linnulaulu, puudekohinat. Riietu ja planeeri nii, et õues olek on su loomulik olemise viis. Sa ei ole seal juhuslik eksinu vaid see on sinu element. Kui sa pole piisavalt õues on justkui millestki puudu. Kõige olulisem on murda lahti oma tava käitumisest, kus kulged robotina. Rahuldad oma miskeid vajadusi ja sukeldud miskisse sõltuvusse.