Warning: Trying to access array offset on false in /data03/virt24696/domeenid/www.hagal.ee/htdocs/wp-content/plugins/alo-easymail/functions/alo-easymail-placeholders.php on line 286
Warning: Trying to access array offset on false in /data03/virt24696/domeenid/www.hagal.ee/htdocs/wp-content/plugins/alo-easymail/functions/alo-easymail-placeholders.php on line 286
Warning: Trying to access array offset on false in /data03/virt24696/domeenid/www.hagal.ee/htdocs/wp-content/plugins/alo-easymail/functions/alo-easymail-placeholders.php on line 286
Warning: Trying to access array offset on false in /data03/virt24696/domeenid/www.hagal.ee/htdocs/wp-content/plugins/alo-easymail/functions/alo-easymail-placeholders.php on line 286
Warning: Trying to access array offset on false in /data03/virt24696/domeenid/www.hagal.ee/htdocs/wp-content/plugins/alo-easymail/functions/alo-easymail-placeholders.php on line 286
Warning: Trying to access array offset on false in /data03/virt24696/domeenid/www.hagal.ee/htdocs/wp-content/plugins/alo-easymail/functions/alo-easymail-placeholders.php on line 286
Heia hea teekaaslane.
Loo elulaad, mis sind kiidab.
Vahel tiksub elu aeglaselt ja rahulikult. Minul on peale Tai matka tulnud miski mõnus tempo ja sügavus. Kõik, mis oli tavaline on muutunud eriliseks. Uued asjad tulevad ellu. Oleme Koppelmaal saanud külaelu käima. Valisime küavanema ja moodustasime külaseltsi ning olen selles ise aktiivselt osaline.
Olen paljudele vanadele sisseharjunud tegevustele “ei” öelnud. Muidu pole uuel lihtsalt kohta kuhu tulla. Koduski asju ümber vahetatud ja remonditud. Selle kõige taustal olen ka rohkem õues maganud, metsas liikunud. Viimase aja jooksud olen teinud lühikeste pükste ja palja kõhuga. Keha kiidab mind.
Arvutis toimetamise ja protseduuride vahel teen pausid. Nende ajal teen surumisi, kõhulihaseid, õues lõuatõmbamist ja tireltõuse. Keha kiidab mind. Nii mõnus on tunda väge oma kehas. Tavalise tühikargamise juures kaod ise kuskile olematusse. Ei hooli endast.
Kui olen teinud ära surumised, siis tuleb lihtsalt naeratus näole. Olen eneses – oma õiges olemises. Sul pole ka miskit varustust vaja. Lihtsalt viska end käpuli. Kui mõtled veel surumise ajal, kuidas maailma väge kõikjale oma kehasse pumpad, oled muutnud selle harjutuse vaimseks. Jälgid hingamist ja terve maailm hingab sinuga koos. Ka kõhulihaseid saad istudes kõikjal teha. Hoia kaasas väike tükk riiet või istumismatt. Need asjad võivad olla seljakotis, mis on nüüd su elulaadi osa. Seal on ka pudel vajaliku veega. Kõhulihaste ja surumise värk on hea, progress on kiire ja näed oma arengut. Tuleb lihtsalt tunnis korra endale vajalik 2-3 minutit leida.
Hommikul teen paljajalu õues tiiru. Roogin lund lühikestes pükstes. Keha kiidab mind.
Joon palju ja mõnuga vett. Keha kiidab mind.
Mediteerin, võtan õhtuti aja maha, olen enda jaoks. Rahus ja vaikuses. Kui olen nii enda jaoks, olen terve maailma jaoks. Koos minuga lõõgastub maailm mu ümber. Keha kiidab mind.
Leia ka oma elus tegemised, kus keha kiidab sind. Alusta täna.
Loo elulaad, kus sa ise ja su keha sind kiidavad.
Naudi. Anna endale vabadus.
JÄRGMISED ETTEVÕTMISED
03.02-04.02 Täiskuu matk Pesa talu ümbruses
http://www.hagal.ee/3-02-4-02-taiskuu-matk-pesa-talu-umbruses/
06.02-07.02 Harmoonia Energia kursus – Kuidas õppida siseenergiaid tunnetama
http://www.hagal.ee/06-02-07-02-harmoonia-energia-kursus-kuidas-oppida-siseenergiaid-tunnetama/
UUT KODULEHEL
Meditatsioon
http://www.hagal.ee/pane-oma-rong-liikuma/
Naeratame,
Ralf
ralf@hagal.ee
Tel: +372 55 48 949
Skype: Ralf Neemlaid
*****
Kui Sa ei soovi uudiseid enam e-kirjaga saada, kliki siia ja vajuta “Eemalda mind”.
Kui soovid muuta uudiskirja saamise e-posti aadressi, eemalda praegune aadress saajate nimekirjast ning liitu teise e-posti aadressiga siin http://www.hagal.ee/uudiskirjad
saatmine...
