Mul on vahel perioode, kus asjad nagu väga ei jookse, miski kergelt pidurdub. Samas vahel on kõik väga hästi, mõnus ilus aga miskit oleks kui puudu. Asjad sujuvad aga seda viimast särtsu, et läbi murda ja uuele tasandile tõusta pole.
Olen siis tavaliselt teinud nädal, vahel ka pikemalt perjoodi, mille jooksul hästi tähelepanelikult jälgin oma tegemisi. Teen puhastusi peenmateeria ja füüsise tasandil, mediteerin.
Kavatsen ühe sellise perjoodi teha 27.08-2.09. Ühine minuga. Koos on meie energiad võimsamad ja me tõmbame Ühisväljast või Akasa väljast – kvantfüüsikud nimetavad seda 0-punkti väljaks – rohkem meile vajalikku energiat ja informatsiooni oma ellu.
Kogu nädala plaan
1) Alustan päeva kl 7.30. Laupäev ja pühapäev. kl 9.00 5-tiibetlase või harmoonia energia harjutustega.
2) Olenevalt ilmast kas enne või pärast harjutusi ujumine – võib asendada dušiga.
3) Iga 2 tunni järel olen kehaga kontaktis – st sirutan end, panen käe kaelale ja tunnetan pulssi või käsi rinnal tunnetan hingamist. Läbi selle loon ühenduse kogu maailmaga enda ümber. 2-5 min
4) Lõuna ajal teen hea rühi harjutuse ca 5-10 min
5) 1x päevas leian aja sisemisele säravamale naeratusele ca 5 min
6) 2x nädalas teen jooksu või rattasõidu.
7) Õhtul kl 21.00 ühismeditatsioon. Igaüks teeb seda omas kodus. Kuid võimalusel kl 21.00
Hea energia meditatsioon
29. augustil on plaanitud ühisüritusena kohtumine vaimse teejuhiga
30. augustil toimub Pesa talus Sulle-mulle päev, et kes soovib, võib pärast vaimse teejuhiga kohtumise üritust tulla Pesa tallu ööbima. Magada saab telgis, küünis, aidas või energiakuuse all. 30. augusti hommikul teeme ööbima jäänutega ka koos ühise võimlemise.
30. augustil Sulle-mulle päev
Alates 12.00 maatöö Pesa Talus. Ehitame, rohime, kujundame. Iga 2 tunni tunni tagant võimlemine, sirutus või meditatsioon. Ujumine. Lõpetame ca 18.00 või millal sulle sobib.
Saaremaal olles arutasime Annega selle nädala teemal. Tema tegi endale sellise isikliku plaani. Ka sina võid teha oma väga konkretse plaani, et oma elu särama panna.
HEA ENERGIA NÄDAL
- Ärgates tervitan algavat päeva – naeratan ja sirutan, väike jalutuskäik kastemärjal rohul
- Jahe dušš ja energiaharjutused – keskendunult, taotlusega, kiirustamata, mõnuga.
- Meditasioon MINA OLEN teemal:
MINA (tunnetan oma mina, leian ta oma sisemusest üles, keskendun mina-tundele – võtan selleks aega)
MINA OLEN (otsin üles olemise tunde, keskendun sellele, tajun olemist – võtan selleks aega)
MINA OLEN ÕNNELIK (RÕÕMUS / JUMALIK / ARMASTUS…)(keskendun õnne tundele, otsin selle oma sisemusest üles, tajun seda, naudin seda, naeratan endale ja maailmale – tajun, kuidas minu keha reageerib – tunnen endas energiate liikumist, värinaid, õnne – võtan selleks aega)
MINA OLEN ÕNN – RÕÕM – ARMASTUS! – salvestan selle tunde ja naudin J
- Päeva jooksul leian aega, keskendun endale, tajun, tunnetan hingamist. Jälgin oma keha, leian üles väiksemagi pinge (vastupanu millelegi), lõdvestun, loobun vastupanust, lasen endal hetke olla. Leian endas üles salvestatud tunde „Mina olen õnn – rööm – armastus!“
Kordan seda päeva jooksul nii tihti kui võimalik, siis kui märkn, et olen sellest tundest eemaldudnud.
- Peale õhtuseid toimetusi jalutuskäik / jooks/ jalgrattasõit /shindo venitused … – midagi kehale.
- (Ühis)meditasioon , laen ennast Harmoonia Energiaga
- Lõpetan päeva tänulikkust (MINA OLEN TÄNULIK! ) tundes kõigi ja kõige vastu.
Nädala jooksul:
- Vaatan võimalikult vähe televiisorit,ei loe ajalehti, hoian arvutist eemale.
- Võimalusel magan õues, rõdul, terassil
- Väldin väga happelisi toiduaineid: äädikas, liha, ookeanikala, juust, munad, vorstid, maiustused ja pagaritooted, suhkur, kohv, alkohol… .
- Teen nädalas ühe toiduvaba päeva või söön päeva jooksul ainult tomatit, kurki, arbuusi, jne või teen keefiri päeva või taimetee päeva.
- Soovin kõigile (mõttes) head – ükskõik kellega /millega kohtun.
saatmine...
